비타민디 5000 IU 를 먹고있는데 오메가 3 영양제에도 1000 IU 종합비타민에도 1000 IU 들어있더라구요. 하루 10000IU까지도 먹어도된다고 보긴했지만 이렇게 매일 7000 IU 먹어도되는건지해서요. 참고로 건강검진 수치는 15 정도여서 부족한걸로 나왔습니다.