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보통은코믹한호박죽

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  • 영유아·아동 식단건강관리
    26.08.25
    Q. 아기 오메가3 함량에 대해 정확하게 알고 싶어요.아기 오메가3, 10세 미만은 450mg 함량으로도 충분하다는 이야기가 있고- 980mg 1000mg 높게 먹이는게 좋다라는 이야기도 있는 것 같아요. 순도 80%가 넘는걸 사야한다. 라는 기준이 있기도 하지만 영유아나 10세 미만은 또 보충개념이라 그렇지 않다는 의견도 보여서요.정확하게 12개월 이상 10세 미만 어린이는 오메가3 함량을 어떻게 보고 구매하면 될까요?즉 , 순도 높은것만 찾으면 되는지, 함량을 보는게 좋은지 어떤게 맞는지 궁금합니다 ! 또한 오메가3를 고를 때 EPA 와 DHA의 비율이어느정도가 되야 이상적인지도 궁금합니다. 7:2비율로 980mg 함량인 제품과2.5:1 비율로 450mg 함량인 제품이 있습니다.어떤 제품이 더 낫다고 보시나요?DHA는 100~200mg 까지 충분하다는 이야기도 있는데, 또 과해도 상관없다. 라는 이야기도 있어서 이부분에 대해서도 의견이 궁금합니다 :)
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