상체 운동(어깨)을 할때 무언갈 머리 위로 들어올리는 동작이나 특히 내회전하는 동작을 할 때 어깨 (어깨 안쪽?)에서 소리가 나고 아파요그리고 할 때는 괜찮은데 운동 하고 다음날 어깨가 누가 바늘로 찌른 것처럼 갑자기 통증이 발생합니다어깨 운동을 계속 하는게 좋을까요 ?