안녕하세요 제가 영양제 앱에서 조합평가와 먹는 시간을 추천 받았는데 선생님들께 한번 더 괜찮은 조합인지 확인받고 싶어 글 올립니다. (참고로 이미 영양제는 다 구매한 상태입니다)추가로 제가 3교대 근무자여서 주마다 근무 시간이 바뀌는데 아침의 기준이 그냥 시간 상관없이 제가 기상하는 시간이 아침으로 맞추면 되는지 궁금합니다아래 이미지 첨부합니다감사합니다