티비나 유투브, 인스타, 틱톡 등등 보다가 심심치 않게 광고를 보게 됩니다. 보다 보면 영양제나 건강기능식품 좋다고 선전하는데, 나에게 필요한 영양소인지 부족하다 싶음 기호에 맞게 선택해서 먹어도 되는건지 궁금합니다.