25세 남성 175cm 77키로 입니다현재 운동은 유산소(러닝 5km이상)근력운동 주 5일 하고있습니다먹는양이 순탄수 150~170 단백질은.. 많이먹어야하는거 아는데 쉽지않아서 100은 못넘기고 지방은 50~70 챙기고있습니다 개선할점이있을까요?