초코언니에요
- 기타 고민상담고민상담Q. 고속버스 타려면 언제 쯤 예매 해야 할가요8월10일날 동서울 가려하는데 어제 운동끝나고 버스터미널갓더니 8월10일날 가는 표가 아직 안떳다고 나중에 오라하는데 언제쯤 예매가 뜰가요 .. 한달전에 예약하면 된다해서 어제 가봣더니 아직 안떳다네요 그리고 동서울터미널은 정류장이 하나인가요? 친구랑 만나기로햇는데 제가 길을 잘 몰라서 동서울터미널 도착하면 친구가 도착할때까지 꼼작도하지말고 그대로 잇으라고 하네요
- 기타 고민상담고민상담Q. 근력운동을 할려 하는데 질문이 잇어요선천적으로 갑상선항체가 없어서 갑상선 기능저하증과 항진증이 두가지 케이스로 잇어서 호르몬제를 먹고 잇는데요 코로나 터지기전에는 20키로 감량햇다가 코로나 터지고나서 운동을 못햇더니 체중이 87키로까지 늘엇다가 동네로 점핑을 옮긴후에 다시 15키로 정도 감량을 햇는데요 부정출혈잇고난후로 빈혈수치가 6까지 내려가서 수혈4팩 받고 빈혈수치를 정상까지 올린후에 생리혈이 많아서 미래나 로프 시술을 하고 거기다 빈혈까지 잇어서 지금 현재도 철분제를 복용하고잇습니다 운동을 6개월동안 못햇더니 다리쪽이 근육이 표준이하로 떨어지고나서 회복이 안되더라구요 그래서 다리 근력을 올리기 위해서 근력운동을 해야 한다고 하는데 근력은동영상을 찾던중 스쿼트가 나오는 동작이 나오길래 따라 햇더니 제가 철분제가 흡수가 안되는지 빈혈증상이 계속 잇더라구요 점핑은 위에서 뛰는 동작은 괜찮은데 앉앗다 일어나는 스쿼트자세나 런지자세 누워서 하는 레그레이즈나 크로스동작을 하려는 순간 머리가 핑 돌더더니 너무 어지럽더라구요 그래서 덤벨 운동 영상 찾다가 상체만 하는 덤벨운동은 괜찮은거같아서 덤벨1키로자리 두개 들고 덤밸상체운동 하고잇는데 괜찮을가요? 지금 제가 어지러워서 못하고 잇는 자세가 스쿼트.런지.앉앗다일어나는 자세 .쭈구려앉앗다가 일어나는 자세 ..누워서 하는 레그레이즈 동작 하나만 해도 어지러움이 동반되요 .. 덤벨운동만 해도 될가요? 8에서 7까지는 내려왓는데 이제는 7에서 6으로 앞자리수를 바꾸고 싶어요 호르몬제를 평생 먹어야 하는대 남들보다 잘 안빠지고 빠지는게 너무 더뎌서 20키로도 힘들게 8~10배는 노력해서 감량햇는대 감량 하기가 너무 어려워요 ... 그리구 지금 정채기가왓는데 어떻해 지나가야할지 모르겟어요 정체지좀 지나갈수잇게 조언좀 해주세요 ..지금 제 힘으로는 과체중이라 제품의 힘을 빌려서 빼야 하는 상황이라 지금 허벌 재품중에 단백질쉐이크양도 저한테 필요한 양만큼 먹고잇고 영양제는 멀티비타민.마그네슘.키토산 .허브티 이렇게 먹고 잇는데요 운동을 어떻해 해야 하는지 조언좀 부탁드려요 20키로 감량햇을때로 돌아가고싶어요
- 기타 고민상담고민상담Q. 저녁에도 고속버스예매가 되는지 예매질문 잇어요8월10날 동서울터미널 갈일이 잇어서 내일 운동끝나고 평택터미널 가서 동서울가는 버스를 예매 하려하는데요 운동끝나고 가면 평택역에 9시쯤 도착을 하는데요 혹시 그 시간에 가도 예매가 가능 할가요? 장애인복지카드가 잇어서 복지 카드 내고 8월10일날 동서울역가는 버스 첫차로 끊어달라고 쪽지 써서 보여주고 예매할려하는데요 쪽지로 쓸때는 괜찮은데 제가 말로할때는 아직 긴 단어까지는 문장구성이 잘 안되서 애기 하는데 어려워서 쪽지로 써서 보여줘도 될가요 ?
- 기타 고민상담고민상담Q. 건 푸룬이 다이어트나 철분에 먹어도 되나요제가 갑상선약과 철분재를 평생 먹어야 하는데요 철분제를 먹어도 흡수가 안되서 평소에도 어지러우면 건푸룬이 도움된다고 하더라구요다이어트에도 도움된다고 하고 빈혈에도 좋다는데 하루 적정량을 먹으려면 하루에 몇개가 적절할가요? 회사에서 간식비가 나와서 푸룬으로 간식을 주문 하고잇는데요 하루에 몇개까지가 적절할가요? 그냥 건푸룬채로 먹으니가 시큼하면서도 단맛이 엄청 강하다보니 씹어서 삼켜야하는데 초콜렛보다 너무 단맛이 강해서 입에서 안넘어가더라구요 ..
- 기타 고민상담고민상담Q. 정체기왓을땐 어떻해야 하나요 .. .제가 코로나 터지기 전에 점핑을 다니면서 20키로 감량햇다가 코로나 터지고나서 운동을 못햇더니 감량햇던거보다 20키로가 더 넘게 쪄서 2024년도에 다시 점핑을 시작햇습니다 한때는 잘 빠지다가 1년전에 미레나 시술 하고나서 6개월동안 운동을 못해서 정체되엇다가 다시 속도가 붙다가 지금 또 다시 정체기가 온거같은데여 이번에는 정체기가 좀 쎄게 온거같아요 제가 선천적으로 고위험군 갑상선기능저하증을 가지고잇다보니 안먹어도 찌는 체질이라 금방 찌거든요 ... 그레서 다른 사람들보다 10배는 노력해야 빠지는 케이스라 하루라도 관리나 운동을 안해주면 하루만에 2키로가 금방 쪄버리더리구요 정체기 극복할수잇는 방법좀 알려주세요 ㅠㅠ 지금도 점핑을 다니고잇는데 클럽 운영하시는 코치님이랑 사장님이 해외에 미팅 가셔서 오늘부터 월요일까지 또 쉬게 되는데 걱정이 많아요 ㅠㅠ 더구나 미래나시술을 하면 살이 더 빨리 쪄서 관리 잘해야 한다고 헷는데 거기가 갑상선까지 잇으니 너무 걱정이에요 ㅠㅠ 선천적으로 갑상선 가지고 잇는 케이스가 정체기 극복하는 방법좀 알려주세요
- 기타 고민상담고민상담Q. 기차표를 예약하려는데 질문 잇어요 ~8월10일날 동서울역에서 친구랑 만나기로 햇는데요 혹시 평택역에서 기차로 타고갓을때 기차도 동서울역이 잇나요? sRT는 동서울역이 없더라구요 .. 버스를 타고가자니 화장실때문에 중간에 내릴스가 없을거같아서 기차타고 가고싶은데 혹시 기차도 동서울역 잇을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 어지러울때 초콜렛이나 사탕 먹어도 될가요제가 선천적으로 갑상선이잇어서 갑상선약과 철분제를 먹고잇는데요 철분제약을 갑상선약처럼 끊을수가 없다고 하네요 ..철분제를 안먹으면 빈혈수치가 도로 내려가서 평생 먹어야 한다네요 빈혈수치는 정상인데 피를 저장하는 수치가 너무 낮아서 수치가 떨어지면 빈혈수치도 같이 떨어져서 갑자기 어지러울수가 잇다고하네요 제가 선천적으로 갑상선을 가지고 태어나서 지금 모든 기능들이 저하되거나 기능을 못하는상황이라고 하더라구요 그래서 혈액도 잘 안만들어지고 안만들어지다보니 저장하는 혈액이 모자라서 수치도 낮고 철분제를 평생먹어야 한데요 철분제먹고 잇어도 흡수가 안되는지 빈혈이 자주 오는데요 혹시 갑자기 어지러울때 초콜렛이나 사탕 먹어도 되나요? 갑자기 엄청 어지러웟을때 누가 짱구 과자 1알을 주셔서 먹고나니 좀 가라앉더라구요 어지러울때 초콜렛이나 사탕 아니면 설탕으로 코팅된 과자 1알도 먹어도 되나요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 롯데월드안 매장 음식점 질문잇습니다8월10날 롯데월드를 갈건데요 롯데월드 놀이공원안에 잇는 추러스 파는 매점이나 굿즈 이런데 파는 매장잇자나요 식당이나 혹시 츄러스나 먹거리 살때 네이버페이 카드로도 결제가 가능하나요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 철분제 먹고잇어도 어지러움증이잇네요선천적으로 갑상선기능저하증(크렌틴병)을 가지고잇는데요 현재 씬지로이드와 씬지록신 철분제 이렇게 3가지 약을 복용하고 잇습니다 갑상선약은 평생 죽을때까지 복용해야 하는 케이스라 현재도 먹고잇지만 철분제도 먹다가 정상수치로 돌아와서 잠간 끊어엇는데요 혈액을 저장하는 수치가 너무 낮다고 철분제를 안먹으면 다시 빈혈수치가 떨어져서 끊지는 못하고 다시 철분제 먹고잇는데요 갑상선약처럼 평생 끊기 어렵겟죠.
- 기타 고민상담고민상담Q. 공기계핸드폰이 필요 없어져서 질문이요먼저 사용 하던 폰을 판매 하려 하는데요 어디가면 팔수 잇을까요? 핸드폰매장에 가도 팔수 잇을가요? 공기계 파는건 처음이라서 어떻해 해야 하나요? 매장가서 공기계 팔고싶다고 하면 되나요? 혹시 평택세교동에 잇을까요?