가장준엄한마왕
- 다이어트 식단건강관리Q. 체지방을 빼는 가장 효과적인 방법을 알려주세요몸무게에 비해 체지방이 많은 편이라 병원에서 마른 비만이라고 진단 받았습니다 근력도 떨어지고 체지방은 많아서 기초대사량이 엄청 낮아져 살 찌는 체질이 될까봐 무서워요 체지방 감량에 도움되는 식단이나 방법 알려주세요
- 헬스스포츠·운동Q. 스쿼트만 해도 전체적인 근력이 증가하나요?집에서 그냥 케틀벨 들고 스쿼트 할건데 그래도 근력이 증가할까요? 단백질 섭취로는 한계가 있다해서 홈트라도 시작해보려 합니다.
- 일본여행Q. 일본여자 만나는법에 대해 알려주세요한일매칭카페나 ibj도 괜찮을까요? 이때까지 일본여자를 만나기 위해 해본 게 결정사, 교류회, 헬로톡입니다. 유일하게 괜찮았던게 교류회였습니다 근데 나간다해도 운이 좋아야 일본 여성분과 대화할 수 있는게 엄청난 단점이였습니다... 매주 교류회가 생겨나지도 않고요 이제는 체력적으로도 너무 지쳐 비용이라도 지불하고 만나고 싶습니다. 일본여자 만나는 방법이 뭐가 있을까요한일매칭카페나 ibj진행해보신분들의 후기도 궁금합니다....