Q. 행복했다가 너무 금방 우울감이 들어요..친구들과 웃고 떠들 땐 기분이 정말 좋다가 그런 순간이 끝나면 초를 끈것처럼 기분이 확 바뀌어요. 막 불안하고 우울하고..? SNS에서 안좋은 일 당했는데도 밝게 지내는 사람 보면 '내가 이렇게 우울하다고 느끼는거 사실 패션 우울이 아닐까', '저 사람은 이겨냈는데 왜 난 이겨내지 못하지, 이겨낼 것도 없는데' 이런 생각이 들어요. 일단 이 마음부터 갈아 엎으려고 최대한 '난 좋은 사람이다'를 생각하고는 있는데 나아질 기미가 안보여요. 혹시 이럴 때 어떻게 하면 이런 우울감을 없앨 수 있을까요...??