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4일 전
Q.
허리 디스크 터졌는데 뭘 해야하는걸까요
허리 디스크가 터져있는데 그래서 좌골신경통이 심해서 엉덩이랑 햄스트링이 안 좋아요 그런 상황에서 할 수 있는 스트레칭이랑 운동 좀요ㅠㅠ