압도적으로끼가넘치는식빵
- 이비인후과의료상담Q. 식도염 이후 목 깊은 건조감과 간지러움, 정상적인 회복 과정인가요?식도염을 앓고 난 이후 증상은 많이 좋아졌는데, 목 깊숙한 곳이 건조하고 간지러운 느낌이 계속 남아 있습니다.통증이나 신물 역류는 거의 없고, 주로 이물감처럼 불편한 느낌이 지속됩니다.이러한 증상이 식도염 회복 과정에서 흔히 나타나는 후유 증상인지 궁금합니다.혹시 후두염이나 인후두 역류(LPR) 같은 다른 문제로 이어질 가능성도 있는지 알고 싶습니다.일상에서 관리 방법이나 추가로 주의해야 할 점이 있다면 함께 알려주시면 감사하겠습니다.
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 육아 때문에 바쁜데 집에서 짧게 할 수 있는 운동이 있을까요? 내용아이를 돌보느라 따로 운동할 시간을 내기가 쉽지 않습니다. 헬스장에 가거나 긴 시간 운동하기는 어려운데, 집에서 짧은 시간이라도 꾸준히 할 수 있는 운동이 있을까요?육아 후에 10~15분 정도로 간단하게 할 수 있으면서 체력 관리나 체형 관리에 도움이 되는 운동 방법이 있다면 알고 싶습니다. 또 매일 하기 좋은 운동 루틴이 있다면 함께 알려주세요.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 40대가 되면 건강관리를 위해 가장 먼저 바꿔야 할 생활습관은 무엇인가요?30대까지는 크게 신경 쓰지 않고 지냈는데 40대가 되니 체력도 떨어지고 피로도 잘 쌓이는 것 같습니다. 40대부터 건강을 위해 꼭 관리해야 할 생활습관이나 우선적으로 신경 써야 할 부분이 무엇인지 궁금합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 40대가 되면 갑자기 체력이 떨어지는 느낌이 드는 이유가 뭔가요?30대까지는 괜찮았는데 40대가 되면서 피로가 쉽게 쌓이고 회복이 느려진 느낌이 듭니다. 특별히 아픈 곳은 없는데 예전보다 체력이 떨어진 것 같은데요. 나이가 들면서 생기는 자연스러운 변화인지, 아니면 생활습관이나 호르몬 변화 같은 이유가 있는지 궁금합니다. 또 40대에 꼭 신경 써야 할 건강관리 방법이 있다면 어떤 것들이 있을까요?
- 인테리어생활Q. 인테리어를 새로 하고 들어간 집에서 위장장애가 나타날수 있나요?구축 아파트에 인테리어를 새로하고 산지 4개월이 됐습니다. 온 가족이 원인모를 이유로 배탈이 생겼는데... 물 이외에 인테리어로 위장장애가 발생할수도 있나요?
- 불안 장애심리상담Q. 불안할 때 마음을 빠르게 안정시키는 방법이 있을까요?요즘 스트레스가 많아서 그런지 별다른 이유 없이 불안감이 올라오거나 마음이 계속 긴장된 상태가 될 때가 있습니다.이럴 때 스스로 불안을 줄이고 심리적으로 안정을 찾는 데 도움이 되는 방법이 있을까요?호흡법이나 생각을 정리하는 방법, 생활습관 등 실제로 도움이 되는 방법이 있다면 알고 싶습니다.
- 약 복용약·영양제Q. 기생충약을 먹으면 배가 불편해질 수도 있나요?예방 차원에서 기생충약을 복용했는데 이후에 방귀가 자주 나오거나 배가 묵직한 느낌이 있습니다. 이런 증상이 약 복용 후 나타날 수 있는 일반적인 반응인지 궁금합니다.
- 기타 심리상담심리상담Q. 왜 사람은 안 좋은 기억이 더 오래 남을까요?기쁜 일도 많았는데 시간이 지나면 이상하게 속상했던 일이나 창피했던 기억이 더 오래 떠오르는 것 같아요. 심리학적으로 사람이 좋은 기억보다 부정적인 기억을 더 오래 기억하는 이유가 있나요? 뇌의 작용이나 생존과 관련된 이유가 있는지도 궁금합니다.
- 기타 심리상담심리상담Q. 왜 우리는 다른 사람의 시선을 의식하게 될까요?특별한 일이 없어도 주변 사람들이 나를 보고 있는 것처럼 느끼거나 평가받는 느낌을 받을 때가 있습니다. 이런 심리는 왜 생기는 것인지 심리학적으로 설명이 있는지 궁금합니다.
- 기타 심리상담심리상담Q. 왜 어떤 노래는 계속 머릿속에서 반복될까요?가끔 특정 노래가 머릿속에서 계속 반복되는 경험을 합니다. 심지어 듣고 싶지 않아도 계속 떠오르기도 하는데요. 이런 현상이 왜 발생하는지 심리학이나 뇌과학적으로 설명이 있는지 궁금합니다.