Q. 모든것에 스트레스를 받을때 어떻게 해결을 하나요저는 학업에 대해 큰 스트레스를 받고있습니다 불안감도 있고 어떤걸 도전하려고 해도 나는 실패할것만 같다는 생각이 들어서 도전을 못하고있습니다 이럴때 스트레스 해결을 하고싶은데 요즘에는 어떤 방법을 해도 쉽게 사라지지않습니다 항상 편안하지않고 마음도 불안하고 잠도 잘 오지않더라고요 그리고 무엇보다 밖에서는 괜찮아보이지만 혼자있을때는 행복한 감정이 다 없어지더라고요 혹시 저처럼 비슷하거나 아니면 스트레스를 받을때 어떻게 해결하는지 궁금합니다