Q. 화를 어떻게 다스려야 할지 모르겠습니다.저는 화가 나는 상황이 생기면 화를 주체하지 못합니다. 일단 화가 나면 저의 생각을 분출해 내야 합니다.크게 소리를 지른다거나 상대방에게 격앙된 목소리로 말한다거나, 짜증 내거나 욕을 하는 등 성숙하지 못한 방식으로 화를 내는 것 같아 고민입니다.힘은 약해 무언가를 부수거나, 폭력을 가하지 않습니다.만약 힘이 센 사람이었다면 이것들을 절제하지 못하고 화를 냈을 것 같아 저 스스로에게 실망스럽고, 혐오감이 듭니다.어떻게 해야 성숙하게 화를 다스릴 수 있을까요?ㅠ