직장 상사때문에 스트레스인데 내 자신을 다스리는 방법이 뭐가 있을까요? 성격이 점점 화가 많아지고 부정적이게 되네요.. 당장은 그만 둘 수 없으니 제 자신을 다스려야할 거 같은데 방법을 모르겠어요