나나야

질문

답변

• 런닝스포츠·운동

  24.11.12
  Q. 러닝 잘하는 방법이 궁금합니다. 노하우 알려주세요!러닝 잘하는 방법이 궁금합니다. 캐이던스 170~180 유지하는거랑 특히 무릎에 무리가 가지 않는 자세도 궁금하구요. 심박을 안정시키며 러닝하려면 초반에 천천히 달리다가 몸이 좀 풀리면 속도를 내는게 나아보이던데 제 생각이 맞나요?
• 런닝스포츠·운동

  24.11.12
  Q. 초보 런린이 추천 운동화 뭐가 있을까여?초보 런린이 추천 운동화로 안정화를 추천하시던데. 가성비 있는 안정화는 뭐가 있을까요? 저는 발볼이 넓어서 아쉽지만 나이키는 안맞아서 못신어요.