이미영감을주는돼지

질문

답변

• 다이어트 식단건강관리

  1일 전
  Q. 야식 먹어도 살 안 찌는 방법 있나요??요즘 밤마다 배고파서 야식 자주 먹는데 살이 너무 찌는 것 같아요.특히 라면이나 치킨 같은 걸 자꾸 먹게 되는데 참기가 어렵네요.운동은 일주일에 2~3번 정도 하고 있고 물은 많이 마시는 편입니다.야식 먹을 때 조금이라도 덜 살찌는 방법이나 추천 음식 있으면 알려주세요! 😭추가로:야식 시간은 보통 밤 11시~새벽 1시 사이잠은 새벽 2시쯤 자는 편편의점에서 쉽게 살 수 있는 음식이면 더 좋아요