무거운걸 들다가 갑자기 아파서 확인해보니 빨간색 멍과 함께 통증이 있습니다 어디에 부딪히거나 그런적은 없습니다.우선 내일 근처 병원에 가보려고 하는데 그전까지 어떤 조취를 하는게 좋을까요 ㅠㅠ