유난히자애로운팀장
- 대학교 생활고민상담Q. 낮밤이 바뀐 생활, 수면 시간만 일정하면 건강에 문제 없나요?안녕하세요. 요즘 방학이나 고시 준비 등으로 인해 밤 늦게(새벽 34시) 자고 점심때쯤 일어나는 생활을 반복하고 있습니다.하루에 총 78시간으로 수면 양은 충분히 채우고 있고, 일어났을 때 크게 피곤하지는 않은데요. 수면 시간대 자체가 남들과 달라도 총 수면 시간만 일정하다면 생체 리듬이나 장기적인 호르몬 건강에 문제가 없는지 의학적 소견이 궁금합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 환절기여서 그런지 감기 때문에 너무 힘드네요병원도 다녀와봤는데 그냥 약만 주고 잘 안 드는 것 같아요.. 환절기여서 그런지 잘 안 걸리는 감기가 진짜 독하게 들어서 하루종일 훌쩍이고 기침하고 다녀요마스크를 항상 쓰고있어도 회의나 업무 시간에 너무 눈치보여서 힘드네요.. 기침할 때마다 밖에 다녀와야하는 걸까요ㅜㅜ영양제도 같이 복용하면 빨리 나을련지요..