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등산·클라이밍
취미·여가활동
25.09.16
Q.
체력이 좋아지고 싶은데 어떻게 해야할까요?
체력이 좋아져서 등산하고싶어요~ 무릎이 좋지않은데 꾸준히 할 수 있는 체력 키우기 운동은 뭐가 있을까요? 등산 후 종아리가 아플때는 어떻게 해야 하나요?