가끔신뢰할만한체리잼
- 종합소득세세금·세무Q. 소득내역 자산 출력??!!!!!!예전에 동사무소에 자산관련 서류 뭐 낼거있어서 어디서 알바햇는지 소득이랑 내역 다 뜨는거 뽑아서 냈었는데 어떻게 했는지 기억이안나내요 어디서 일햇는지까지 뜨는거보고 신기햇는데 어디서 볼 수 있나요
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 역c자목 어깨운동!!…………..안녕하세여25살 여자입니다제가 목이 c자형이라 상체운동을 할때면 목이랑 뒷통수가 뻐근해 질 때가 많아요 특히 어깨운동할때 심한거같아요 (신경외과에서 사진보시구 심하다하셧어요)운동한지는 2년정도되었는데 목이 안좋은걸 6개월전 부터 많이느껴서 필라테스 3개월정도 다니고있거 혼자 근력운동도 병행하고있어요궁금하거있으면 필라테스 개인수업때는 어깨 불편하면 팔을 내리고하는 방향으로 지도해주시곤하는데제가 혼자 운동할때는 어떻게 하야할지 모르겟어요숄더프레스,사레레같은 동작으로도 자세를 잘 잡고 하려고 노력해도 결국 뻐근함을 안느낄 순 없더라구요헬스 pt를 받으면 이런점을 가만하면서 운동 지도해주시나요?!아니면 결국 목이 좀 나아져야 되는걸까요?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어떻게하는게 최선의 방법일지 부탁드립니다
- 헬스스포츠·운동Q. 헬스 무료 pt받는방법 !!……..안녕하세요 25살 여자입니다 2년전에 pt 수업 6개월 정도 받고 이후에 꾸준히 혼자 운동중입니다 근데 혼자 운동하다보니 루틴짜는거나 자극점이 잘 오고있는건지 등등 부족라다고 느껴져서 선생님이랑 운동하고싶은데 제가 일은하지만 너무 비싸구 돈이 없어서 좀더 저렴하게나 무료로 체험단같은거 받을 수 있는 방법 없을까요?! ㅜ 참고로 대전입니다!
- 생활꿀팁생활Q. 민생소비쿠폰 필라테스 재활치료센터 사용?!제가 대전에 거주를 하는데청주에 엄마가 민생 쿠폰을 주셔서 40만원정도 있어요 필라테스나 재활치료쪽으로 평소에 불편한데가 있어서 다니고 싶었는데 운동센터도 가능한지 어떻게 쓰면 효율적일지 의견 부탁드립니다 !
- 생활꿀팁생활Q. 민생소비쿠폰 남자친구 선물!!!!!지역이 청주인데 소비쿠폰 40만원 정도 있어서남자친구 생일 선물 사려고핫는데향수나 가방 크록스 이런거 사주고싶은데 가능한 매장 있을까요백화점은 안되는거같아서 폴로 이런매장도 안되겟죠?!혹시 피부과도 사용가능할까요?!
- 피부과의료상담Q. 락스 피부에 닿았는데요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ남자친구가 화장실청소하다가 락스때문인지 튀겨서 빨게진거같다고 하는데 식초에씻구 알로에 발라도 너무 심해보여서 근데 따갑거나 아프진않다구 하는데 한번 사진 좀 봐 주세요 이시간에 병원 연데도 없을거같구 어떻게 해야하나요?!ㅠㅠ이미지가 포함된 질문이에요.
- 피부과의료상담Q. 피부 이거 왜 이런지 아시는분 ?????이 부분이 자주그러는데 한달전부터 계속 간지럽고 점점 부위가 늘어나서 지금 빨간부분이 3개가 됐어용 ㅠ 살짝 오돌토돌거리는것도 있구 왜그럴까요?!이미지가 포함된 질문이에요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 마사지 구인구직 사이트나 앱!——-///퇴폐업소말구 정상적인마사지 구인구직 구하는 사이트 있을까요?! 쳐보면거의 퇴폐업소밖에 안나와서요 ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
- 다이어트 식단건강관리Q. 어깨운동할때 삼두 그리고 목 ,, 궁금한거있어요어깨운동시 자극이 사레레할때는 어깨에 잘 오는게 느껴지는데 숄더프레스나 체스트프레스같이 가슴 어깨자극하는 동작을할때도 삼두가 더 자극이 많이 와요 한 삼두 70 에 어깨 30정도??삼두 힘이 부족해서 그런걸 수도있고 .. 그리고 펙덱플라이로 후면어깨할때는 목이 뻐근해요 왜 그럴까요
- 헬스스포츠·운동Q. 웨이트 질문 ! 운동할때 자극이 똬하고 오시나요?!운동 전문적으오 하시는 분이 답변 해주시면 감사하겟습니다보통 5종목정도 정해서 10-15개씩 4,5세트하잖아요 근데 뭔가 어떤 날은 자극이 잘 온거같다 라고 느끼고 그다음날 근육통이 짱나게 오기도하지만 어떤날은 자극이 잘 오고있는건지는 모르겟는데 뭔가 힘이 들고 더이상 힘들어서 팔이 잘 안움직인다라는 느낌도 있어요 운동이 끝나면 “아~오늘 뿌듯하다"라는 느낌이 왔으면 좋겟는데 항상 그렇진 않는거같아요 그래서 제거 잘하고있는건지 모르겟어요 일부러 계단을 30분 타기도해여 계단을타면 땀도 많이나고 뿌듯하다라는 느낌이 있으니까..또어딜 중심에 두고하느냐에따라 자극도 많이 달아지는거같고 어디에 포인트를 두고하면 좋을지 .. 운동 목적이 예쁘고 건강한 근성장과 체력유지예요 운동을 주말빼고 매일가는만큼 운동에대한 고민 생각도 생기는거같습니다