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한결같이즐거워하는파전

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수면 장애심리상담
5시간 전
Q. 수면장애 잠이 안올땐? 어떻게해야될까요?잠자는게 힘드네요 휴대폰을 놓고 아무리 자려해도 잠이오지않아요ㅠㅠ음악을 들어도 수면제가 답일까요? 어떻게해야될까요? 알려주세요