한결같이솔직한애플파이
- 약 복용약·영양제Q. 생리 주기 앞당기기 피임약 관련 질문 드립니다제 생리 주기를 기록해 보니 다음 생리 예정일이 7월 19일 전후로 예상됩니다. 중요한 시험이 7월 19일(일) 하루 예정되어 있어, 시험 당일에 생리가 겹칠 가능성이 있어 걱정됩니다. 가능하다면 생리를 시험 전에 미리 하도록 조절하고 싶은데, 제 주기 기준으로 언제쯤부터 피임약을 복용해야 생리를 앞당길 수 있을지 궁금합니다.제 경우에는 어떤 방식으로 계획을 세우는 것이 좋을까요?
- 기타 법률상담법률Q. 집 앞 주짓수장 창문 열고 소음 발생하는 것에 대한 질문안녕하세요. 오피스텔 3층에 살고있는 사람입니다. 저희 오피스텔 바로 맞은편에 주짓수 센터가 있는데, 창문 열면 (저희 집이 좀 더 위에 있긴 하지만) 주짓수 학생들이 다 보입니다. 반대로 위로 올려보면 저희 집이 보일 수도 있고요. 뿐만 아니라 기합? 소리가 계속 나서 너무 스트레스 입니다.보통 17시부터 22시까지 창문을 계속 열고 계셔서, 9시 이후에는 닫아 달라고 요청 드렸는데 잘 지켜지지 않네요. 퇴근 하고 환기도 눈치 보면서 하는 게 힘들고요.이럴 때 민원을 접수해도 되나요? 가능하다면 몇시부터 닫아달라고 하는게 가능한가요? 창문만 좀 닫아달라는 건데 어떻게 하면 좋을까요하 진짜 스트레스
- 내과의료상담Q. 시험 전 수험생 수액 & 미리 맞아보기 관련 질문시험이 7월 19일인데, 본 시험 전날인 7월 18일에 수험생 수액을 맞으려고 합니다. 혹시 부작용이나 컨디션 변화가 있을까 걱정되어 미리 한 번 맞아보려 하는데요,5월 29일에 맞아보는 게 나을까요, 아니면 6월 19일에 맞아보는 게 나을까요? (가능한 스케줄)또 두 달 사이에 두 번 정도 맞는 것이 몸에 큰 무리가 되지는 않을지도 궁금합니다.
- 산부인과의료상담Q. 랜덤한 PMS 증상 조치/치료 관련 질문PMS 기간마다 증상이 일정하지 않고, 마치 랜덤하게 우울감, 불안, 폭식, 극심한 피로 등이 번갈아 나타납니다.이런 경우 도움이 될 만한 영양제가 있는지, 혹은 생활습관이나 치료 측면에서 어떤 조치를 취하면 좋을지 궁금합니다.또한 증상이 다양하게 나타나다 보니 어떤 진료과를 방문하는 것이 적절한지도 잘 모르겠습니다. 관련해서 조언 부탁드립니다.
- 영양제약·영양제Q. LEET 준비, 24살 여자 영양제 추천안녕하세요, 현재 대학교 다니면서 LEET 준비 중인 24살 여성입니다.[제 정보]흡연자, 헌혈 가능한 철분 수치, 초등학생까지 아토피 심하게 앓고 현재 완치(이외 다른 지병 특별히 X), (소리, 냄새 등에) 예민한 편, 두뇌를 많이 쓰고, 운동은 주 3-4회 고강도 크로스핏, 수면시간 평균 하루 7시간 30분현재 복용중인 영양제: 종합 비타민, 유산균, 칼슘추가로 복용하면 좋을 영양제와, 추천 복용 시간대도 부탁드립니다! (보통 약통에 보관하고 한꺼번에 점심 먹고 먹어요)
- 수면 장애심리상담Q. 강도 높은 크로스핏 다음날 아침 기상 힘듬시험 준비 중이라 체력관리와 스트레스 해소 목적으로 요즘 크로스핏을 하고있습니다. 힘들지만 스트레스도 확실히 풀리고 밤에 잠도 잘 와서 주4회 정도 가고있는데, 조금 강도가 센 날엔 다음날 아침 기상에 어려움을 겪는 일이 고민입니다. 알람소리를 분명히 인지하고, 이미 약 7시간 수면을 취한 상탠데도 너무 피곤해서 자려는 느낌?조금 딜레마같은 상황이라, 조언이 필요합니다. 운동을 아예 그만둘 순 없습니다. 그게 더 독이 됩니다
- 기타 약료상담약·영양제Q. 식곤증과 혈당 관련 걱정 - 영양제와 당뇨 검사안녕하세요. 평소 뭘 먹으면 잠이 점점 오고(쏟아져서 당장 잘 정도는 아님)식곤증이 있어서요. 당뇨 검사를 받아보는게 나을까요? 아니면 관련 영양제가 있을까요? 20대 여자입니다
- 안과의료상담Q. 시력 동일한 안경 두개 하루에 바꿔끼면시력은 아예 똑같은 안경 두개 하루에 바꿔끼면 눈에 안좋을까요? 하나는 할아버지가 사주신지 얼마 안돼서 아끼고 싶은데, 두 안경알 기스 차이나 이런 것도 꽤 나다보니까 좀 안좋을수도 있겠다고 생각이 들어서요.
- 영양제약·영양제Q. 20대 여자 영양제 목록, 조합, 시간대 관련 질문- 질유산균- 유산균- 종합비타민- 마그네슘- 오메가3일어나자마자: (공복에)질유산균, 유산균아침: (아침먹고)종합비타민점심: (점심 먹고)오메가3저녁: (자기 전) 마그네슘영양제 종류, 같이 먹어도 되는지, 섭취 시간대는 괜찮은지 궁금합니다.