약·영양제
LEET 준비, 24살 여자 영양제 추천
성별
여성
나이대
20대
기저질환
과거 아토피 심하게 앓음, 이외 특별한 지병 X
복용중인 약
종합 비타민, 유산균, 칼슘
안녕하세요, 현재 대학교 다니면서 LEET 준비 중인 24살 여성입니다.
[제 정보]
흡연자, 헌혈 가능한 철분 수치, 초등학생까지 아토피 심하게 앓고 현재 완치(이외 다른 지병 특별히 X), (소리, 냄새 등에) 예민한 편, 두뇌를 많이 쓰고, 운동은 주 3-4회 고강도 크로스핏, 수면시간 평균 하루 7시간 30분
현재 복용중인 영양제: 종합 비타민, 유산균, 칼슘
추가로 복용하면 좋을 영양제와, 추천 복용 시간대도 부탁드립니다! (보통 약통에 보관하고 한꺼번에 점심 먹고 먹어요)
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
수험생이시면서 운동도 하시니 지금 상태에서는 아쉬아간다추출물이 가장 좋아보이네요. 어답토젠이라서 전반적인 컨디션 개선에 도움을 많이 줄 겁니다. 복용 시간이나 식사 여부는 별로 중요하지 않습니다. 매일 같은 시간에 복용하세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
시험을 준비중이시고 예민한 편이라면 테아닌을 추천드립니다.
테아닌이 긴장완화효과가 있고, 스트레스 감소에 도움이 될 수 있는 성분이라 수험생들에게 추천할만한 영양소입니다.