다른하루의시작
- 영양제약·영양제Q. 아르기닌 오르니틴 시트룰린 조합 먹는법아르기닌에 오르니틴과 시트룰린 조합이 좋다고 해서 같이 먹으려고 하는데 아르기닌을 아침에 먹고 오르니틴과 시트룰린은 저녁에 먹어도 효율이 나오나요? 아니면 꼭 아침에 아르기닌 먹을때 같이 먹어야 시너지효과가 나오나요?
- 영양제약·영양제Q. 수술전 먹어도 되는 영양제 질문드립니다제가 다음달에 수술이 잡혀있는데 그동안 비타민e, 오메가3, 아르기닌 같은 영양제를 복용하면 안된다고 들었는데 수술전 몇일부터 수술후 몇일정도까지 중단하면되는지 알려주시면 감사하겠습니다
- 약 복용약·영양제Q. 운동할때 아르기닌 시트룰린 용량에 대하여 질문드립니다안녕하세요 제가 원래 운동전 아르기닌 6g만 섭취하였는데 시트룰린 3g을 추가해서 아르기닌의 흡수율을 높이는 식으로 복용해도 될까요? 너무 많은 용량을 먹는지 아니면 저렇게 루틴을 돌려도 되는지 궁금합니다
- 영양제약·영양제Q. 운동에 보조제 부스터 먹어도 되나요?제가 운동할때 프로틴 펌프 크레아틴등 다양한 부스터를 먹고있는데 주위에서 테스토스테론 부스터를 먹고 효과가 좋다는 의견이 있어서 먹어보려하는데 시중에 직구로 파는 테스토스테론 부스터 (머슬테크,식스스타등) 먹어도 부작용이 없이 운동 혹은 생활이 가능한가요? 또 부스터는 스테로이드처럼 남성건강에 부작용은 없는지 궁금합니다
- 영양제약·영양제Q. 메니에르 편두통 이런영양제 먹어도 되나요?안녕하세요 제가 메니에르와 편두통을 앓고 있는데요 유튜브등 각종 매체를 통해 오메가3,피크노제놀,마그네슘,아르기닌이 좋다고 해서 이 네종류를 먹어보려고 하는데 이렇게 강력한 항산화제를 같이 복용해도 되나요? 평소 영양제는 종합비타민만 먹고있고 지병이 심화될때만 메니에르 편두통의 긴급약만 먹고있습니다