아르기닌 오르니틴 시트룰린 조합 먹는법

Question

성별

남성

나이대

30

아르기닌에 오르니틴과 시트룰린 조합이 좋다고 해서 같이 먹으려고 하는데 아르기닌을 아침에 먹고 오르니틴과 시트룰린은 저녁에 먹어도 효율이 나오나요? 아니면 꼭 아침에 아르기닌 먹을때 같이 먹어야 시너지효과가 나오나요?

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

아르기닌, 오르니틴, 시트룰린은 작용할 때 모두 필요하기때문에 동시에 복용하셔야 시너지효과가 나타납니다.

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Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아르기닌을 드실 때 오르니틴, 시트룰린을 같이 드셔야 효과가 좋습니다.

시간차를 두고 드시지말고 동시에 드세요.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

해당 약들은 한 가지 회로를 돌리는 데 필요한 성분의 영양제들입니다. 한 번에 동시에 복용을 해주셔도 문제 없습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

요소회로에 관련해서 필요한 성분들이니만큼 같이 들어가는게 더 좋을 것 같습니다. 따로 먹을 이유도 없고요.