글루타치온과 아르기닌을 함께 먹어도 되나요

Question

성별

남성

나이대

30

요즘 너무 피곤해서 인터넷검색을 하다보니 글루타치온과 아르기닌을 함께 먹는게 좋다고 하는데

함께 복용을 해도 괜찮을까요?

또 어떤걸 함께 먹으면 좋나요

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

글루타치온과 아르기닌을 같이 드셔도됩니다.

아르기닌은 공복에 드셔야하며 글루타치온은 식사무관합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

글루타치온과 아르기닌을 같이 드셔도됩니다.

아르기닌은 빈속에 드셔야 효과가 좋으니 식사 1시간 전에 미리 드세요.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

글루타치온과 아르기닌은 같이 복용시 피로회복이나 항산화 효과에 더 좋습니다. 또한 철분과 비타민 C 등을 같이 복용하시면 더 좋습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

두 영양제를 같이 복용하는 것에 있어서는 크게 문제될 것이 없습니다. 피로 해소를 위해 영양제를 복용하시려면 아르기닌은 괜찮으나 개인적으로 글루타치온보다는 시중에 판매되는 비타민 B군이 고함량으로 포함된 종합비타민제를 복용하시는 것을 더욱 권장합니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

피로감이 많이 있는 경우 항산화작용을 하는 글루타치온과 활력 및 에너지 생성에 효과가 있는 아르기닌을 함께 복용하는 것이 도움이 되며 두개를 함께 복용하셔도 됩니다.

추가로 비타민비군도 함께 복용시 에너지 생성에 도움이 되기에 함께 복용을 권장드립니다.