내년에 부사관으로 입대를 해야하는데 운동 루틴응 어떻게 하야할까요..참고로 특전부사관 생각중입니다운동은 12년 정도 태권도 선수로 생활했었습니다특전사 형님들이나 운동 잘하시는분들께서 운동루틴 좀 짜주시면 감사하겠습니다