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다이어트 식단
건강관리
2일 전
Q.
체지방이 많고 기초대사량은 낮아요.
요즘 운동 열심히 하려고해요.예)걷기1시간30분, 근력운동 1시간정도채소, 그릭요거트, 두유, 두부, 생선,고기등 먹고있는데영양제 어떤것을 챙겨먹어야 건강할까요?