맨날 말로만 다이어트 할거라고 하고 똑같이 먹거나운동은 안하고 단식이나 커피만 마시는 등 식이요법으로만 빼려고 하는데 어떻게 말해야 상처를 안받고 제대로 된 다이어트를 시작할까요?대놓고 말하면 삐질거같아요