상체에는 살이 별로 없는데하체에만 살이찌네요특히 무릎 위부터 살이 많은데 허벅지안쪽 무릎위살어덩이승마살 어떻게 해야 빠지나요?운동도 열심히 하고 있습니다근데 안빠져요ㅠ