30중반이 되니까 자꾸 방금 하려고 했던일을 까먹는데ㅜ 까먹은걸 인지하고 하려고 생각하면 또 생각은 나거든요,, 어떻게하면 기억이 잘나게 할까요? 나중에 할일은 메모하는데 바로 할일은 생각하고 하려고해도 까먹어요ㅠ