요즘 자꾸 까먹어요ㅜㅜ 걱정입니다ㅜㅜ

Question

30중반이 되니까 자꾸 방금 하려고 했던일을 까먹는데ㅜ

까먹은걸 인지하고 하려고 생각하면 또 생각은 나거든요,, 어떻게하면 기억이 잘나게 할까요?

나중에 할일은 메모하는데

바로 할일은 생각하고 하려고해도 까먹어요ㅠ

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.메모하는 습관을 갖으시면 됩니다.그리고 그날그날 계속 수시로 확인하는 습관을 갖으시구요.회사이면 엑셀에 정리해서 관리하시면 됩니다.

Answer 2

생각이 너무 많으신 부분입니다. 메모하는 습관을 기르셔야 합니다.

핸드폰 메모에 적으시고 알림도 따로 해두시면 까먹을일은 없을겁니다.

Answer 3

너무 머리속에 많은 생각을 하셔서 까먹는 것이 아닐까 싶기도 합니다. 머리속에 너무 많은 생각, 걱정을 하지 않으시는 거 추천드리며 개인적으로는 잡생각만 줄여도 뭘 까먹고 그러는 거 줄이는데 도움이 됩니다.