당당이
- 헬스스포츠·운동Q. 매일 스쿼트 100개 하고 있는데 무릎이 안 좋아질까요?10일 전부터 스쿼트 100개씩 매일 운동하고 있는데 어제부터 오른쪽 무릎이 살짝 아프고 통증이 있네요.스쿼트 하면 좋다고 해서 하고 있는데 매일 100개는 무리겠죠? 겨울 실내에서 하체 근력 운동 스쿼트 말고 다른 운동들 좀 알려주세요.
- 신경과·신경외과의료상담Q. 새벽에 갑자기 왼쪽 옆구리 통증이 있어서 힘들었어요.새벽에 갑자기 왼쪽 옆구리가 갑자기 화끈거리고 쑤시는 느낌이 3시간 넘게 아프다가 겨우 잠들었어요.있다가 병원가야 하는데 내과, 부인과, 비뇨기과 중 어느 과를 가야 하나요?
- 치과의료상담Q. 잇몸에 빨간게 생겼는데 이거 뭔가요?이빨 닦는데 왼쪽 아래 잇몸에 빨간게 생겼어요.혹인가요? 없어지나요?밥 먹고 나서 바로 이빨 잘 닦는데 왜 생긴건지 이해가 안되네요.치과쌤들 이거 뭔지 알려주세요!이미지가 포함된 질문이에요.
- 피부과의료상담Q. 알러지검사를 했는데 몸진드기가 있다고 하는데 어떻게 없애야 하나요?청소와 빨래 자주 하는데 이상하게 몸진드기가 안 없어지네요. 뭘 먹어야 하고 어떻게 하면 몸진드기가 없어질까요? 어떤 유형의 사람들이 몸진드기가 생기는지 궁금합니다.
- 세탁수선생활Q. 무인세탁소에 운동화 세탁 후 왼쪽 중앙 앞코가 무너졌는데 세탁소에서 책임을 안 질려고 하네요.세탁 전에는 운동화 왼쪽 중앙 앞코가 아무런 이상이 없었는데 세탁 후 운동화를 신었는데 앞코가 무너져서 신으면 천이 닿아서 신기 불편해졌어요.무인 세탁소에서는 자기들이 안 그랬다고 하는데 어떻게 해야 할까요? 재접수 하면 복구해주겠다고 하는데 운동화 앞코 원상복구가 가능한가요?운동화 세탁 전문가님들 답변 부탁드립니다.
- 정형외과의료상담Q. MRI 찍고 발목 염좌 진단 받았는데요.MRI 찍은 결과 발목에 염증과 물이 약간 있다고 하는데 물은 자연적으로 시간이 지나면 없어지나요? 어떤 치료를 해야 하나요?의사쌤은 충격파 치료를 말씀하시던데 다른 방법은 없나요?
- 정형외과의료상담Q. 발목힘줄염증 진단 받았는데 한의원에서 침 맞아도 되나요?유산소 운동하다가 발목을 다쳤는데 발목힘줄염증을 정형외과 가서 진단 받았어요. 한의원 침치료와 병행해도 괜찮을까요?발목이 좀 부어있는데 부기는 좀 빠진 상태입니다.
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 번호이동 할려고 하는데요. 성지 좀 알려주세요.케이티 쓰고 있는데 잘 안 터져서 번호이동 할려고 해요.유플,SK 둘다 좋습니다.안전이 보장된 좋은 성지들 알려주세요.대리점이 더 나을까요? 무조건 약정 걸어야 되는거죠?
- 헬스스포츠·운동Q. 요즘 팀PT 고강도 운동하고 있는데요.팀PT 운동 시작하기전에 트레이너가 아무 걱정없이 오라는 말에 팀PT 시작했는데 생각보다 고강도 운동 프로그램 이어서 놀랐습니다. 제가 왼쪽 어깨가 좀 안 좋은터라 운동한 다음날 통증이 올라오는데 괜찮을까요? 트레이너 코치가 있어서 운동 배우는 건 좋은데 걱정이네요.
- 헬스스포츠·운동Q. 근육운동 일주일에 몇일 정도 해야 하나요?사람들마다 말이 달라서 헷갈리네요.혼자 근육운동하면 몇분 정도해야 하나요?유산소 먼저 하고 근육 운동하는 패턴입니다.상체 복부 근력에 효과가 큰 운동은 뭔가요?