중년을 향해 달려가는 나이...이제 진짜 중년의 나이가 목전에 있으니 체력이 떨어지는게 너무 느껴집니다...약을 먹는게 좋을까요?? 운동으로 보충이 될까요??운동하다 다치는 경우가 많아서 더 힘든것 같습니다~~~