러닝 시작한지 한달 된 초보입니다.최근들어 러닝 후 종아리,발목 통증이 느껴지는데요 참고 운동을 계속 하는게 좋을까요 아니면 통증이 사라질때까지 운동을 쉬는게 좋을까요