Q. 소변이 그리 마려운것도 아닌데 화장실에 가지 못하는 상황이 되면 그 잠깐이라도 극도로 불안해져요초등학교 6학년때 소변을 참다참다 집에 가는 길에 지린 적이 있었어요 근데 아무도 못봤고 나만 아는데 이게 트라우마가 된건지.. 중학교때부터 이와 관련된 불안이 시작된거같아요 예를 들면 버스에서 다음 정류장까지 가는 동안 신호대기중일때는 도로 한복판에 당장 못내린다.. 이런 생각이 들면 너무너무 불안해져요 소변이 그리 마려운것도 아닌데 그냥 조금 마려운 정도인데 지금 당장 갇혀있다?라는 생각이 들면 당장이라도 소변을 봐버릴거같고 다리에 힘이 빠지는 느낌?이 들고 머리가 새하얘지고 심장은 극도로 빨리뛰고 정신이 나가버릴거같아요ㅠㅠ (참고로 방광이나 요도에 문제가 있을수도있다고 생각하실수도 있는데 집이나 건물 안에서 소변 엄청 마려울때까지 참는것도 문제가 없습니다..)그렇다고 지금까지 한번도 실수 한 적은 없는데그런 상황들에 직면할때 너무 힘드네요.. 공황장애인가 싶어서 공황장애 증상을 많이 찾아봤는데 숨도 못쉬고 죽을것같은 느낌은 아니고 그냥 심장이 엄청 빨리뛰고 안절부절 못하는 느낌이에요 그래도 성인되고나서는 내 스스로 통제할 수 있는 상황이 많아지다보니 좀 나아졌다 생각했는데..최근에도 그런 상황이 있었어서 제 삶의 질이 너무너무 떨어지는거 같아요 그렇다고 정신적인 문제가 아니고심리문제인거 같아서 약을 복용하긴 싫은데 해결하고싶어요 ㅜㅜ 어디에 도움을 받는게 좋을까요..