마그네슘은 무기염,유기염,자연유래 등 종류가 있는데 어떤유형이 더 흡수율이 좋을까요?무기염은 산화마그네슘, 흔히약국에서 저렴한가격에 많이 보이고. 유기염은 액상등 비교적 물에 잘 녹는다고 알려졌으며, 자연유래는 쌀로 만들어진 원료로 부작용이 거의 없다고 알려져있는데, 어떤게 더 흡수율이 더 좋을까요?