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다이어트 식단
건강관리
1일 전
Q.
운동 하기 전 단백질 섭취 순서가 궁금해요
운동 전에 먹는 게 좋나요 후에 먹는 게 좋나요? 추가로 직장인이라 퇴근 후에 간단하게라도 저녁을 먹고 운동갈지 늦더라도 운동 후 저녁 먹는 게 나을지 모르겠어요