저는 지금 중학교올라가는 초등학생입니다 다이어트 하고싶은데 식단을어떻게 짜야할지 모르겠어서 질문해봅니다! 지금은 방학이에요 과하지 않은 다이어트 식단 알려주세요!계란은 자주 먹어도 될까요?