Q. 하루종일 뒷목이 뻐근하고, 뼈소리를 내야만 잠에 들 수 있는데 어떻게해야할까요?대학병원을 가봐도 이상이 없다, 고혈압 때문일 수 있다 라고만 이야기를 들었는데중학교 3학년쯔음 부터 하루종일 뒷목이 뻐근하고, 목을 빠르게 좌우로 꺾어서 뼈소리를 내면 2~30초정도 시원함을 느끼다가 또 뒷목이 땅기고 뻐근한 느낌을 받습니다.군대에서도 방탄모를 쓰고 행군을 하거나 그러면 뚝뚝이 아니라 우드드드드득 우드드드득 소리가 나고전역하고 나서도 헤드셋을 쓰고 1~3시간 정도만 앉아있으면 미친듯이 뻐근해집니다 ㅠㅠ 요즘은 잠에 들때, 진짜 정말로 피곤해 쩔때까지 깨어있다가 뻐근한 느낌을 최대한 참다가 목을 꺾어서 뼈소리를 내고 그 잠깐동안 시원해 진 느낌을 받을때 그대로 잠들거나 의자에 앉아서 왼쪽이나 오른쪽 볼에 손을 괴고 목을 / 각도로 틀어서 잠에 듭니다. (이때는 목이 그렇게 땅기지가 않아서요)하루에도 수십번씩 목에 뼈소리를 내고있구, 목을 뒤로 젖힐때는 별로 안아픈대 그 상태로 목을 돌리면 오른쪽이 심하게 아픕니다.그리고 3~6개월마다 왼쪽이나 오른쪽 팔을 제대로 사용할 수 없을만큼 어깨가 땅기고 아픈 느낌을 받는데 보통 반나절정도 통증이 있다가 가라앉습니다. 디스크 같았는데, 대학병원에서 디스크도 없고 아무런 문제가 없다고하니까 뭘 어떻게 해야할지 모르겠네요