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진득한집게벌레216

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다이어트 식단건강관리
24.01.20
Q. 하루에 어느정도의 영양분을 섭취해야 다이어트에 효과가 있나요?개학전까지 10kg정도 빼야하는데 제가 밥을 잘 안먹어서 그런데 영양분 섭취를 골고루 할수있는 식단을 알려주세요.. 아 그리고 다이어트에 좋은음식도 알려주세요!!