어린자라138
- 정형외과의료상담Q. 족저근막염은 어떻게 치료가가능한가요??저는 족저근막염 달고 산지 몇년이 되었습니다. 근데 이통증은 시간이 지나도 나아지질 않네요 오히려 시간이 지날수록 발바닥에서 발목까지 통증이 있습니더직업상 오래 걸어야하는데 어떻게 치료할수있을까요
- 생활꿀팁생활Q. 공무원 공부할때 커리큘럼을 어떻게 짜야할까요?공무원 공부할때 강의는 이해가 안가도 우선 전체적으로 강의를 듣고 가는게 맞는건아니면 이해 될때까지 강의를 계속 반복해서 듣고 이해 되었다 싶으면 다음 강의로 넘어가는건지복습도 해야하는데 커리큘럼좀 짜주시면 감사하겠습니교정직 준비중이라서 국어, 영어, 한국사, 교정학개론, 형사소송법개론 5과목인데 배분도 어떻게 해야할지 하루 공부시간 6~7시간으로 잡고 어떻게 해야할지 알려주시면 감사하겠습니다
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아메리카노를 못먹겠습니다 .. 그래서 대체품으로 콜드브루라는 종류가 있던데 이건 괜찮은것 같거든요??전 우선 당뇨전단계 진단 받아서 당조절을 해야하거든요 ..그래서 단커피 보다는 아메리카노종류로 먹어야 하는데아메리카노는 진짜 쓰고 .. 무슨 흙에다 물탄맛 같아서 도저히 못먹겠더라구요 ..그래서 이것 저것 찾다가 콜드브루 라는 제품을 발견했는데이건 아메리카노랑 대체적으로 맛은 비슷한데 흙맛을 좀 걷어냈다고 해야하나??쓴맛이 우선 엄청 적고 고소함은 느껴지네요 .. 그래서 이건 일반 아메리카노보다 먹을만한데이건 계속 먹어도될까요?? 하루에 한잔씩 잠깨는 용도로 먹고 있습니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 양배추쌈에 어울릴만한 쌈장만드는법좀 알려주세요!!매일 저녁 양배추에 현미밥 그위에 갈치속젓 이렇게 올려서 먹고 있습니다.갈치속젓도 맛있긴한데 맨날 똑같이 먹으니까 물리더라구요 ..양념장 기깔나는걸로 하나 만드는법좀 알려주시면 감사하겠습니다
- 성형외과의료상담Q. 보톡스 맞을때는 피부과를 가야 하나요? 성형외과를 가야 하나요?궁금합니다 .. 보톡스를 맞으려고 하는데 피부과에서 맞아야하는성형외과에서 맞아야하는지 궁금한데 어디서 맞는게 좋을까요??
- 환자 식단건강관리Q. 제가 당뇨 전단계 판정 받았거든요..?공부도 해야하고 이것저것 할게 있어서밤12시까지는 깨어있고 싶습니다 ..그래서 생각난게 커피인데 제가 지금 체중관리 식단중에서는 당류 섭취할일이 거의 없거든요?하루에 커피 한잔씩은 괜찮을것 같아서요..시중에 판매하는 파우치종류로 한잔씩 얼음띄워서 먹고싶습니다 ..근데 제가 블랙커피종류는 무슨 짓을 해도 못먹겠다는겁니다 .. 양잿물마시는거마냥 .. 힘드네요대체방법으로 헤이즐넛커피나 스위트블랙종류인데 제로스위트블랙 요런걸로 하루 한잔 먹을까 하는데 어떨까요.??헤이즐넛 커피 파우치는 한잔에 당류가 15~16g정도 들어가있네요제로스위트블랙같은건 당수치가 표기가 따로 안되어있구요
- 성형외과의료상담Q. 성형외과중에 얼굴크기 줄이는 수술도 있나요?어떤 방법이 있는지 비용은 얼마정도 드는지 ? 회복하고 일상생활로 돌아갈때까지 기간은 어느정도 소요되는지알고 싶습니다 ..저는 얼굴사이즈가 너무 커서 스트레스를 많이 받았습니다 맨날 친구들한테도 얼굴크다는 얘기를 듣고 만난지 얼마 안된 사람들한테는 약부작용이냐는 얘기도 들어봤습니다 .. 아직 얼굴 붓기가 안빠졌냐고 .. 등등 말하자면 스트레스가 이만저만이 아닌데요성형외과적으로 얼굴크기를 줄일수있는지 궁금합니다
- 성형외과의료상담Q. 나중에 다이어트해도 얼굴이 크면 보톡스로 해결이 되나요?다이어트를 끝마치고서도 얼굴크기가 너무 크다 싶으면 보톡스로 해결이 가능한가요?보톡스로 해결이 가능하다면 보톡스가 보통3개월정도 효과가 지속된다고 들었는데 계속 맞아야하는건가요?
- 피부과의료상담Q. 여드름 흉터랑 패인곳 울긋불긋한거 치료가 가능한가요??레이저시술을 받을까 하는데 치료기간이랑 몇회정도 어떤 레이저치료를 받아야하는지 비용은 어느정도 들어갈지 궁금합니다 육안상으로는 흉터나 울긋불긋 정도가 심한편은 아닙니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 이렇게 먹으면 식이섬유 과다 인가요?제가 지금 귀리 곤약 현미밥을 먹으려고 생각중이거든요 쿠팡에서 제품있길래 봤더니150g 한개 먹었을때 식이섬유7g 칼로리90 이더라구요 ..근데 하루에 2개씩은 먹을거니까 식이섬유 14g이잖아요?근데 제가 요새 양배추도 쪄서 갈치속젓에 밥싸먹고 있거든요?양배추 한통 사면 하루에 4분의1씩 먹는데 이러면 식이섬유 과다 아닌가요?