스마트한카멜레온160
- 생활꿀팁생활Q. 아침 식사 다들 하시나요? 안하시나요?아침은 안먹는.것보다 먹는 것이 좋다고 하는데요. 먹기가 참 힘들긴한데 나이가 들수록 간단하게라도 먹어야겠다는 생각으로 먹고 있습니다.드시고 있다면 어떤 아침 식사를 하시나요?
- 생활꿀팁생활Q. '내가 잘하고 있다'하는 아침 루틴 있으실까요?나에게 도움이 되는, 내가 잘하고 있다하는, 그런 나만의 아침 루틴 혹은 새벽 루틴 있으실까요?어떤 아침루틴을 가지고 계신가요??
- 환경·에너지학문Q. 환경이 정말 중요한 것 같은데요 환경을 위해 하고 계신 것들이 있으신가요?요즘 날씨를 보면 정말 환경이 중요한 것 같은데요. 환경을 위해 하고 계신 것들이 있으신가요?있다면 어떤 것들이 있는지 공유해주시면 감사해요~
- 기타 육아상담육아Q. 초등6학년 여자아이에게 선물을 하려고 하는데요?초등6학년 여자아이들 그나이쯤의 여자아이들은 어떤 선물을 해주면 좋아하나요?시나모롤 캐릭터를 좋아하더라고요. 중학생이 되어서도 쭉 그 캐릭터를 좋아할까요? 시나모롤 캐릭터가 있는 선물은 별로일까요?
- 생활꿀팁생활Q. 나만의 아침 루틴이나 저녁루틴이 있으신가요?나만의 아침 루틴이나 저녁루틴이 있으신가요? 루틴이 있으면 좋은 것 같더라고요. 있다면 어떤 루틴이 있으신가요? 공유해주시면 감사해요~
- 생활꿀팁생활Q. 대체육으로 버섯고기도 시중에 나와있나요??대체육으로 콩고기가 있다는 것은 예전부터 알고 있었어요. 그런데 버섯으로만든 고기도 시중에 나와있나요? 마트나 온라인몰에서 구입할 수 있는 곳이 있나요? 어디선가 버섯대체육이 있다는 말을 들었던 것 같아서요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 아침에 간단하게 단백질 식단으로 먹어보려고하는데요?아침에 간단하게 단백질 식단으로 먹어보려고하는데요.삶은달걀 2개, 검은콩 두유 1팩, 요거트(냉동베리와 견과류 넣어서)이렇게 먹으면 괜찮을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 면역력 높여주는 음식으로는 어떤게 있나요?면역력이 떨어져서 자꾸 힘든 것 같고 병이 생기는 것 같습니다. 영양제도 잘 챙겨먹고 있긴한데 면역력 높이는.음식으로는 어떤것들이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 목을 만지다가 멍울을 발견해서 놀라 병원에 갔는데요?목을 만지다가 멍울을 발견해서 놀라 병원에 갔는데요. 임파선염이라고 하더라고요. 임파선염은 왜 생기는 건가요? 푹자고 잘 먹고 잘 쉬면 괜찮아진다던데 계속 그러고 있거든요. 그런에 최근에 면약력이나 체역이 훅 떨어진게 느껴지고 계속 피곤함이 있어여. 이런것에 영향을 받은것일수도있나요?어떻게 하면 면역력을 올릴수있나요? 운동을 좀 해볼까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 집에서 할 수 있는 다리 근력운동 어떤게 있을까요?집에서 할 수 있는 다리 근력운동 어떤게 있을까요? 스쿼트 제외하고요. 그건 무릎이 아파 못하겠더라고요.다리에 근육량이 부족해서 근력운동을 해보려고해요.