저도 자도자도 피곤했는데 아마 몸상태가 좋지안아서
그런것같아요 몸을 최상의 컨디션으로 만들려면
하루에 꾸준하게 30~1시간씩 운동과
비타민 유산균 여러 영양소섭취 및 식습관이 중요합니다
운동을 한다고 해서 피곤하기 보다는 체력시 더 좋아지고 올바른 식습관과 영양소섭취는 몸에 활력을 생기게 해줘서 추천합니다 저의 경험담입니다
근본적으로 올바른 식습관및 영양소 섭취로 내 몸안부터 다스리며 운동으로 체력을 기르는방법입니다
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