입냄새 원인중 대부분은
1 구강위생관리 부족에 따른 잇몸질환
구강내에서 음식물이 썩게되면 세균들의 먹이가되어
충치가 생기고,잇몸염증이 발생하면서 냄새가
날수도있습니다.
2.혀백태 및 설태
혀에 하얗게 끼는 백태,설태는
음식물찌꺼기와 세균이 혀에 끼여서 발생합니다.
대부분입냄새의 주요원인이죠 구강 건강이 괜찮은
데도 입냄새가 심하시다면 혀백태원인일 가능성이
매우높습니다.
이외에도 구강건조증,커피,양파 파등,고지방음식섭취등 원인이있습니다.
없애는 방법은 커피등은 피하시고 물을 많이
마시길 바랍니다. 또한 맥주,와인,흡연등은
구강건조를 발생시키므로 자제하시길 바랍니다.
단백질을 많이 함유하고있는 치즈,우유,아이스크림,유제품등 고농도 단백질도 피하시길 바랍니다.
입냄새 예방에 도움되는 칼슘,나트륨,칼륨을 함유하는 녹황색 채소,해초류를 많이 섭취하시는것도
좋습니다.
입냄새 주연원인인 설태제거를 위해 혀클리너를
이용하여 하루 2회정도 혀표면에 붙어있는 설태를
제거하시면 좋습니다. (너무세게 문지르거나 너무
자주 시행시 염증유발,미뢰세포가 파괴될수있으니
유의하시길)
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