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집요한베짱이239
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20.08.21
Q.
매일 같은 시간에 규칙적으로 잠자고 싶은데 어떤 방법이 좋을까요?
스캐줄에 따라 매일 수면시간이 바뀝니다 다음날 약속이 있거나 볼일이 있을땐 일찍 잠들지만 별일 없으면 하는일 없이 밤을 세우고 다음날 후회를 하곤 합니다 불면증은 절대 아니고 다음날 꼭 약속이 있어야 일찍 자요 일도 재택근무형태라서 규칙적인 생활을 하지 않아도 생활이 가능하긴합니다출퇴근하는 직장으로 다녀야만 하는걸까요?