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저는 살이 찌고 빠지고를 반복하는 사람입니다한의학적으로는 태음인이구요이상하게 저는 체중을 감량할 때 어디 뷔페에 한번 다녀오면 몸무게가 1-2키로가 증가해있더라구요요요현상이 오지 않는 법이 있나요?

몸무게를 감량할 때 요요현상이 오지않는법은 뭔가요?