퇴직과 동시에 자격증 및 시험준비를 하려고 하는데, 현실적으로 막막한 일들이 많다 보니까 자격지심이 먼저 들고 우울감과 분노가 많이 생기는 것 같아요. 어떤 마음가짐이나 행동이 이러한 부정적인 감정들을 줄이는 데에 도움이 될까요?