본인이 추구하는 목표했던 것을 되 짚어보세요그것이 나에게 어떤 이점을 주는지도 생각하면 도움이 됩니다 효과적인 방법은 본인이 의지하는사람에게 도움을 요청하는것도 하나의 방법입니다 화이팅