푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담예비1학년인데한글을아직모르는데.괜찮을까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.학원보다는 지금 처럼 책을 읽어주고 학습지를 하면서 아이가 글을 읽고 쓰는 것을 봐주시는 것이 더 효과적인 방법이라고 생각합니다또한 엄마 아빠의 명확한 발음을 많이 들려주는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담공부에 집중이 안될때 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.공부에 집중이 잘 안된다고 하신다면명상을 배워서 집중이 되지 않을때해보는 것도 집중을 높이는데 많은 도움이 됩니다
- 기타 고민상담고민상담우는 꿈을 자주 꾸는 것은 심리적인 문제가 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.꿈에대한 해몽은 심리상담사의 영역이 아니기때문에 어렵습니다다만 꿈을 자주꾸는 것은 잠자리가 불편하거나 심리적 불안감이 있다는 증거입니다따라서 잠자리를 바꿔보거나 심리상담을 받아보시는 것을 추천드립니다..
- 기타 고민상담고민상담조울증 있는 사람을 닮아가기도 하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.물론 조울증 혹은 우울증이 가족중에 있다고 한다면그러한 증상이 전염되는 경우가 많습니다전염병이나 옮는 병은 아니지만분위기나 그러한 행동등을 자주 지켜보는 경우에 그러한 증상이 같이 나타나는 경우가 매우 흔합니다
- 기타 고민상담고민상담기분 나쁜 꿈만 꾸는 이유가 뭘까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.꿈에대한 해몽은 심리상담사의 영역이 아니기때문에 어렵습니다다만 꿈을 자주꾸는 것은 잠자리가 불편하거나 심리적 불안감이 있다는 증거입니다따라서 잠자리를 바꿔보거나 심리상담을 받아보시는 것을 추천드립니다..
- 기타 고민상담고민상담서운한걸 얘기를 잘못하고 나중에 터져서 화가나요 고칠수있는방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 것을 술이 없을때 그때그때 이야기하는 것을 습관들이시는 것이 좋을 것 같습니다물론 지금은 계속 그렇게 행동을 하셨기 때문에어렵겠지만서운한 감정이 있을때마다 말을 하는 것도 그러한 것들을 훌훌 털어버리는데 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담맛있는 음식을 먹으면 심리적으로 위안이 되나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.물론 스트레스를 받을 때 맛있는 음식을 먹는 것이 위안이 되는 경우가 많습니다심리적으로 엔돌핀이 돌면서 기분이 좋아지는 상황이 발생합니다또한 스트레스가 너무 심해지면 입맛이 떨어지는 것은 기분이 많이 다운되어 무언가를먹을 생각조차 하지 않게 되기 때문입니다
- 기타 고민상담고민상담우울증 초기증상인것같은데 어떻게 극복해야힐까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우울증의 초기 증상이고증상이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담요즘 계속 답답한데 우울증인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가슴이 답답하고 우울한 생각이 밀려온다고 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담푹 수면을 하고싶어요 지금도 이렇게 못자고 있어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선 수면의 질이 좋지 않다고 하신다면커피 담배 술을 줄이거나 끊으시고잠자리가 불편하다고 하신다면 잠자리를 편안하게 바꾸는 것도 수면의 질을 향상 시키는 데에큰 도움을 줄 것입니다또한 스트레스를 받고 있는 것이 있다면 이를 해결하여근본적인 원인을 해소하는 것도 좋습니다